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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。